让你寿命缩短的四大误区( 二 )
让你寿命缩短的四大误区
1、与家人缺少交流
有超过41%的办公室人群很少和家人交流 , 即使家人主动关心 , 32%的人也常抱以应付的态度 。 所以现在很多人都会缺乏交流 , 办公室的压力也是比较大的 , 而且现在这个社会竞争力比较大 , 压力也会越来越大 , 如果长时间的忙碌 , 忘记了休息也忘了了和家人沟通的话 , 时间长了就会让你得不到放松 , 而且还会出现压抑等精神方面的问题 , 这也会从而导致缩短寿命的因素 。
2、吸烟和喝酒
男人忙于应酬 , 吸烟和喝酒的机会多 , 但为了事业 , 却忽视了身体 。 所以一定不要抽烟喝酒 , 选择一些其他的放松心情的方法 , 可以让自己得到放松的同时也变得更加健康 。
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