让你寿命缩短的四大误区

1、与家人缺少交流

有超过41%的办公室人群很少和家人交流 ， 即使家人主动关心 ， 32%的人也常抱以应付的态度 。 所以现在很多人都会缺乏交流 ， 办公室的压力也是比较大的 ， 而且现在这个社会竞争力比较大 ， 压力也会越来越大 ， 如果长时间的忙碌 ， 忘记了休息也忘了了和家人沟通的话 ， 时间长了就会让你得不到放松 ， 而且还会出现压抑等精神方面的问题 ， 这也会从而导致缩短寿命的因素 。

2、吸烟和喝酒

男人忙于应酬 ， 吸烟和喝酒的机会多 ， 但为了事业 ， 却忽视了身体 。 所以一定不要抽烟喝酒 ， 选择一些其他的放松心情的方法 ， 可以让自己得到放松的同时也变得更加健康 。

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