春季最不可忽视的养肺方法
----春季最不可忽视的养肺方法//----
春季气温变化不定 , 是呼吸系统疾病多发的季节 , 对老年朋友来说 , 春季护好肺 , 对于健康尤其重要 。
护肺首先在于吐故纳新 , 中医认为 , 肺为娇脏 , 易被外邪所侵犯 , 引起肺脏功能下降 。 天气转暖后 , 可趁着和风煦日 , 去郊外踏青 , 呼吸新鲜空气 , 以吐故纳新 , 清除体内的不良刺激因素 。 科学研究证实 , 郊外的空气中可吸入颗粒物 少 , 负氧离子丰富 , 对肺的保健大有好处 。
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