人体的各个器官在晚上都是需要休息的 ， 所以说晚餐同早餐以及午餐也是很不一样的 ， 晚餐仅仅是为了维持人体机能 ， 以及人体中非常普通的新陈代谢功能 ， 从而有着晚餐影响人的寿命这句话 。 因此 ， 不想吃出病来 ， 晚餐一定要牢记以下5个不要 。

----你的晚餐吃对了吗？牢记以下5不要 ， 身体长寿又倍儿棒！//----

第一、不要吃辣

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