最全床上瘦腿动作合集-睡前5分钟,躺着边玩手机边瘦腿,懒人必备( 二 )

----最全床上瘦腿动作合集-睡前5分钟 , 躺着边玩手机边瘦腿 , 懒人必备//----

一、锻炼大腿前侧

每侧15个 左右轮流 做2组