长期晚睡,“毁容”又伤身( 二 )
2.肥胖
人在睡觉时 , 身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质 。 长期熬夜会影响瘦体素分泌 , 不利于脂肪分解 。
3.记忆力下降
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋 , 到了白天就会变得疲惫 , 从而出现头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中等状况 。
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