我不爱吃米饭 ， 但是特别喜欢喝粥 ， 除了白粥 ， 就是瑶柱粥 。 不太爱用复杂食材熬出来的粥 ， 营养暂且不论 ， 复杂食材的熬出来的粥味道大多比较杂 ， 反而喝不出单一食材的味道 ， 营养再丰富都无从下口 ， 得不偿失 。

瑶柱粥是一款众所周知的养身粥 ， 适合全家大小喝 ， 不挑人 。 不过 ， 喜欢瑶柱粥的原因不止于此 。

----宝宝和大人都爱的瑶柱粥 ， 是怎么做出来的？//----

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