睡觉时身体有5个反应,可能是身体在提醒,还是留意下( 二 )
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一、睡觉哪些反应提示身体亮“红灯”
1、
盗汗
睡觉时若常有出汗的情况 , 甚至有时还出现大量出汗且被惊醒 , 那么这种情况可能是由于肾虚或结核病所致 。 对于这类人群慧子建议最好去医院做个详细检查好针对性调理 。
2、噩梦不断
睡觉时做梦或偶尔做噩梦这些情况是正常的 , 如噩梦不断 , 就需要引起重视了 , 一般情况下有两种原因 , 一是心理压力过大 , 一种是与平时吃的药物有关 , 此时需要注意的是适当的调整心情 , 释放压力 , 保持一个良好的心态 , 房间多通风 , 睡觉姿势应纠正 。
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