自由泳身体转动的重要性( 二 )

自由泳身体转动的重要性

----自由泳身体转动的重要性//----

转动不足会导致移臂时必须手掌领先 - 这种移臂方式会使得你的手入水时越过身体中心线 。 这会给你的肩膀带来更大的压力 , 并且是肩伤的主要原因 。

自由泳身体转动的重要性