山药有健脾益胃 ， 助消化的功效 ， 因为山药中含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质 ， 具有很好的滋补作用 ， 所以我们发现在病人生病之后很多时候在煲汤的时候会加入点山药 ， 这对于病后康复的人是滋补佳品 ， 有强健机体、滋肾益精的效果 。

----山药和它搭配吃 ， 保护肝脏 ， 健脾益胃 ， 越吃身体越好 ， 男女都要吃//----

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