椅背要有个完美曲线支撑 ， 坐下时能和你的腰背“人椅合一”

椅子倾斜度可调 ， 95°~105°之间最舒适 ， 加上完美曲线 ， 腰椎间盘压力小 ， 如图D所示 ， 完美；

椅子高度要上下可调 ， 落座后脚掌要能接触地面 ， 膝盖高度略低于或与臀部高度平齐 。 另外 ， 椅子下面要有轮子

， 这样如果想拿不远的东西 ， 不用过分扭转身体 ， 划过去就好！办公室不大 ， 想去哪就去哪！

椅子两侧要有能支撑的扶手 ， 以便于放松颈肩部肌肉 。

使用电脑办公时 ， 身体大概距离办公桌一拳的距离 ， 视线平视时 ， 鼻子要正对着显示器中心（显示器高度完美！） 。 操作键盘时 ， 满足屈肘90°左右 ， 手腕既不上抬也不下压 ， 同时 ， 肩膀要放松

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