你每天要坐几个小时？上班坐8小时 ， 吃饭坐1小时 ， 看电视坐2小时 ， 玩农药坐2小时…保守估计 ， 除了睡觉你基本都是“坐着” 。

“ 久坐”对人体危害深远

“久坐”可能会损害我们的生殖系统 ， 招来高血压、冠心病、糖尿病 ， 导致肥胖、“大屁股”、颈椎病、腰椎间盘突出、便秘、痔疮、关节病、心情压抑等等一系列疾病 。

世界卫生组织（WHO）早就将久坐列为十大致死、致病的杀手之一 ， 甚至赶超吸烟的危害 。

如何不再“坐以待病”

先选把“标准”的好椅子

有人说“坐着不好 ， 我站着办公吧！”事情没有你想的那么简单 。 真正的健康杀手是久坐+不运动 ， 无论是久站还是久坐都对健康不利 。 如何避免久坐的损伤 ， 首先咱们要选一把“标准”的好椅子：

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