别让来自腹部的这项隐患,终结你的健身目标( 三 )
如果你患了运动疝 , 身体里到底发生了什么?
如果主要的核心肌肉(具体来说 , 腹直肌和大腿上部的肌肉组织)的力度不一致 , 耻骨会出现过度劳损 , 从而导致耻骨上插入的肌肉发炎和/或撕裂 。 运动疝是腹股沟区域的组织在运动中损伤(包括耻骨骨炎、应力性骨折、撕裂性骨折和神经卡压等) , 表现为腹股沟疼痛的一种综合征 。 腹股沟疼痛常常限制运动员的发挥 , 甚至终止其运动生涯 。
----别让来自腹部的这项隐患 , 终结你的健身目标//----
运动疝是怎么得的?
好消息是 , 除非你是一名优秀的运动员 , 否则你不会面临得运动疝的巨大风险 。 最有可能患上运动疝的人是高水平运动员 , 他们在从事高冲击力的运动时要用到核心肌肉群和下肢肌肉 。
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