心理问题与生活经验 - 于飞
心理分析与调节系列文章之过去的生活经验 。
过去的生活经验 , 特别是与重要他人的亲密关系经验 , 会形成一个人最基本的人生观、世界观和价值感 , 与相应的思维、态度和行为模式 。 也会形成情感的压抑和需求的不满 。 大部分心理问题的根源都是情感、交流和人际关系障碍 。 也就是说 , 人的语言和行为(也包括心身症状)背后是情绪和身体反应 , 情绪和身体反应的背后是思想 , 思想的背后是观念 , 观念的背后是过去的生活经验和情感 。 在分析心理问题的过程中要看到过去的生活经历对自己造成的影响 , 这样做有助于理解和接纳自己 。 过去经常出现或比较严重的犯错、失败、生病和被他人忽视、否定、指责、嘲笑、疏远 , 会让一个人对自己、他人 , 对做事和与人交往丧失信心和勇气 , 感到自卑、恐惧和焦虑 , 行为倾向于回避、控制和对立 , 进入回避和控制的恶性循环 , 越来越严重 。
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