心理问题与生活经验 - 于飞心理分析与调节系列文章之过去的生活经

心理分析与调节系列文章之过去的生活经验。

过去的生活经验，特别是与重要他人的亲密关系经验，会形成一个人最基本的人生观、世界观和价值感，与相应的思维、态度和行为模式。也会形成情感的压抑和需求的不满。大部分心理问题的根源都是情感、交流和人际关系障碍。也就是说，人的语言和行为（也包括心身症状）背后是情绪和身体反应，情绪和身体反应的背后是思想，思想的背后是观念，观念的背后是过去的生活经验和情感。在分析心理问题的过程中要看到过去的生活经历对自己造成的影响，这样做有助于理解和接纳自己。过去经常出现或比较严重的犯错、失败、生病和被他人忽视、否定、指责、嘲笑、疏远，会让一个人对自己、他人，对做事和与人交往丧失信心和勇气，感到自卑、恐惧和焦虑，行为倾向于回避、控制和对立，进入回避和控制的恶性循环，越来越严重。