睡眠对人体来说是十分重要的一件事 ， 我们在劳累了一天之后 ， 通过晚上的睡眠可以有效的帮助人体进行修正 ， 身体的各个器官也会得到充足的休息时间 ， 这样我们在第二天起床以后才会快速进入到工作和学习中 。 但是每个人的睡眠习惯都不一样 ， 有的人在睡觉的时候会出现磨牙、打呼噜的现象 ， 还有一些人会出现梦游 ， 虽然这种现象是少数的 ， 但是也真实存在 。

----睡觉时 ， 身体突然一抖 ， 像踩空了一样 ， 你是否也有这样的经历？//----

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