《素问.生气通天大论》：“凡阴阳之要 ， 阳密乃固 ， 两者不和 ， 若春无秋 ， 若冬无夏 。 因而和之 ， 是谓圣度” 。

这是对“阴阳”关系最基本的概述 。 在这里 ， 古人的意思已经非常明朗了：想要健康 ， 就得遵循阴阳平衡的原则 。

那么 ， 什么样的状态算是“阴阳平衡”呢？

《素问.生气通天大论》：“阴平阳秘 ， 精神乃治；阴阳离决 ， 精气乃绝” 。

这是一句非常有名的经文 。 “阴平阳秘” ， “平”指的是“阴”的平静柔顺 ， “秘”指阳气的“固守坚密” ， 两个字又是互文 ， 一起构成“平衡”这个概念 。

• 怎么判断自己是“气血虚”还是“阴阳虚”?
• 有规律的睡眠，到底有多好？《黄帝内经》记载的那句话，别小看了
• 从古方子里，挑出三味药！阴阳双补，逆转白发，好方子与你分享
• 《黄帝内经》：春夏养阳，夏季来临，哪些事情易损耗阳气？
• 绝妙的方子，平衡阴阳，补中有泻，让你心神安稳，不烦躁好睡眠！
• 千古名方柴胡桂枝干姜汤，寒热同调，阴阳双补，慢性病的必备方
• 万病皆损于阳气 《黄帝内经》教你驱寒补阳
• 杀敌一千自损「八百」VS杀敌一千自损「两百」，你选哪个？
• 夏天怕热冬天怕冷，手脚四季冰凉，阴阳两虚，中医如何调理？
• 百病源于堵，这个部位能“救命”，一定要打通