1.眼部浮肿最影响观瞻 ， 按摩能促进眼周肌肤的血液循环 ， 松弛紧张肌肉 ， 用中指和无名指按压眼窝上方 ， 由眼角至眼尾方向重复3次 ， 或用无名指由眼尾至眼角 ， 以画小圈的方式滑动按摩 ， 重复5次 。

2.不妨试着把绵纸或棉签在冻奶或茶水中浸透 ， 在眼周敷一会 ， 然后再在眼皮上敷两片梨或菠萝 ， 能使眼睛神采飞扬 。

3.起床后可以在屋里做一些简单的肢体运动 ， 比如伸展、抻拉、缓速蹲起、扩胸等等 ， 一方面把你的懒筋抻开 ， 激活兴奋细胞 ， 另一方面也促进血液循环 ， 缓解浮肿 。

4.根据季节来调整喝水的量 ， 睡前切忌喝过多的水;也要避免大量饮酒 ， 或吃太多汁儿多的水果 。

当然如果长期出现这种清晨眼睛浮肿的情况 ， 最好上医院检查一下肾脏功能 ， 肾病也会导致清晨眼睛浮肿 。

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