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你的第二张床

想约你睡个好觉

----半刻闲|特“困”生，是时候精神起来了！//----健康频道 http:// //

觅一方山清水秀之地

吸收活力

想要“脱困”，除了高质量的睡眠，运动也不可或缺。“春夏养阳，秋冬养阴”，此时万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”则为养阳的重要一环。多进行户外运动，拉升筋骨，不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，有助于解“困”。

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