据专家研究 ， 男性的寿命会低于女性 ， 男人的一些不良生活习惯让让他们的寿命变短 ， 那么男人应该怎么延长自己的寿命呢？接下来就跟51养生网小编一起来看看吧 。

1、学习演奏一种乐器

老年男性一定要为自己找到兴趣爱好 ， 在晚年阶段学习演奏青少年时代所迷恋的乐器是正确的想法 。 大脑有很强的神经可塑性 ， 通过学习新事物 ， 会对大脑功能形成挑战 ， 新的神经通路就能形成 ， 从而增强了记忆力 ， 降低患上老年痴呆症的风险 。 学习演奏乐器还能培养创意、增加推理能力、提高运动技能 。

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