随着人们的物质生活水平的提高 ， 痛风便成了困扰人们的一个问题 。 今天就和大家聊聊痛风那点事儿 。

首先 ， 我们要知道痛风是怎么来的?

痛风的本质是体内尿酸水平超高 ， 析结尿酸盐沉淀在关节、骨骼处 ， 造成关节肿胀、疼痛 。

正常情况下尿酸值为 ， 男性：149~416μmol/L ， 女性：89~357μmol/L 。

若长时间超出这个范围 ， 就是尿酸高了 。

尿酸除了本身的代谢产出外 ， 主要由于摄入嘌呤过多 ， 身体无法及时分解导致 。

所以 ， 不想痛风来临 ， 控制嘌呤摄入、降低尿酸含量是关键 。

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