春天养生 ， 很多人注重清火排毒 ， 认为春季阳气生发 ， 体内积攒了一个冬季的毒素也由此开始蠢蠢欲动 。 最常见的表现就是“口角生疮”、“大便干结”、“脸颊冒痘”、“牙龈肿痛”、“口干咽痛”、“口臭”等等症状 ， 这些症状也常被人们称之为上火 。

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而针对于上火老百姓也有自己的应对之策 ， 从中医学上来讲 ， 春季宜吃“苦” 。 因为苦味食物大有清火解毒的作用 ， 常吃有助于体内毒素的代谢 。

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