----研究发现过多的维生素D会导致较慢的反应和增加老年人跌倒的风险//----

维生素D是必要的维生素这有助于建立和保持健康的骨骼和牙齿 。

没有这个 ， 我们的身体就无法吸收钙是骨的主要成分 。

维生素D也可以防止癌和糖尿病.

当阳光照射到皮肤时 ， 我们的身体就会合成维生素D 。

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