亲爱的小伙伴们大家好 ， 我是赛普君

夏天到了 ， 想甩掉积攒了一年的脂肪么？今天赛普君就跟大家聊聊如何借助一个瑜伽球就能轻松做到的那些事儿 。

你可能还不知道 ， 从瘦手臂、瘦腰、瘦腿到核心力量、平衡稳定练习 ， 瑜伽球都能发挥不错的作用 ， 下面就跟大家介绍8个超燃的瑜伽球瘦身练习 ， 能锻炼到腹部、臀部、腿部以及手臂 。

----8个借助瑜伽球的燃脂动作 ， 甩肉脱油就像脱衣服//----健康频道 http://

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