今天要介绍的两种东西都有着“坏名声” ， 巧克力被视为肥胖的罪魁祸首 ， 而咖啡也被很多人描述成熬夜使用的“兴奋剂” 。 但事实上 ， 如果选好这两类食物的种类和食用方法 ， 他们也都有着自己独特的膳食价值 ， 下面就让我为大家介绍一下巧克力和咖啡能怎样帮助我们调理自己的身体吧 。

----咖啡、巧克力可以帮助减肥？调节膳食？学会这些食用方法就能做到！//----

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