导读：春季此蔬菜是天然”补血药“ ， 常吃保护骨骼 ， 提高免疫力 ， 补血

----春季此蔬菜是天然”补血药“ ， 常吃保护骨骼 ， 提高免疫力 ， 补血//----

【了解苋菜的好处】

好处一：补血

苋菜富含铁元素 ， 可提高造血作用 ， 提升人体血红蛋白 ， 凝血效果极佳 ， 可促进伤口快速止血结痂 ， 贫血的人经常食用可补充身体所缺 。 苋菜中含丰富的铁可以合成红细胞中的血红蛋白 ， 有造血和携带氧气的功能 ， 最宜贫血患者食用 。

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