为什么你的肌肉没有别的人的好?其实可能出自于这几点原因!( 三 )
第二点:营养补充不好
第二点是营养补充不好 , 如果营养补充没有跟到位的话 , 一样长不出肌肉来 。 我们要在健身后为肌肉补充一些营养 , 最普遍的是蛋白质 , 蛋白质中的氨基酸直接参与肌肉成长的过程之中去了 , 还有碳水和各类维生素以及矿物质都是很重要的 。
----为什么你的肌肉没有别的人的好?其实可能出自于这几点原因!//----
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