刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣 ， 保持口腔清洁的重要口腔保健方法 ， 也是人们自我清除菌斑 ， 预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段 。 大家都知道要每天刷牙 ， 可普遍存在的错误刷牙方式会让你事倍功半 。 不信？听听汕头口腔医疗中心的医生们怎么说 。

----你的牙齿刷白了 ， 还是白刷了？//----

错误一：刷牙太使劲 。

刷牙的时候力量太大 ， 可能伤害牙齿 ， 也会伤害到牙龈 ， 引起口腔溃疡 。 其实 ， 并非用的力气越大 ， 才越能把牙齿刷干净 。 如果刷牙方法不对 ， 用的力气太大反而会伤害牙齿 。

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