春风十里，最美不过熟睡的你！( 二 ) 编者按：人类1/3的时间处于睡眠中

生物上的解释有所谓直接的（proximate）与终极的（ultimate）之别。（详见参考文献46 。）对于我们的上述问题，直接的原因可能包括体内的一些分泌物使青少年很难早睡。对于这些直接的原因，我没有专业知识。终极的原因要问，为何到了青少年时期就有这些分泌物使他们不能早睡呢？

由于人类是进化而来的，多数终极原因都可以在进化生物学中寻找。青少年发育之后，就进入性成熟期，就能够"人约黄昏后" 。为什么是黄昏后，而不是大白天？由于隐私与安全的原因，男女交合多数是在夜里，而不是在白天。 "昨夜星辰昨夜风，画楼西畔桂堂东"（李商隐），是昨夜而不是昨日。

青少年发育后，为了（自然选择的原因，未必是人们心中有的念头）有更多的时间"人约黄昏后" ，寻找异性，因此需要晚睡。如果晚睡而早醒，多数会睡眠不足，只能晚睡晚醒。那些可以造成青少年晚睡晚醒习惯的基因，就被自然选择出来，增加传宗接代的概率。这就是笔者对青少年晚睡晚醒的终极解释。