今天是世界睡眠日 ， 但是近年来我们的睡眠时间却不断缩短 。

----长期熬夜=慢性猝死！世界睡眠日 ， 这些你真得知道//----

(图片来源：中国新闻周刊)

长期熬夜=慢性猝死？这句话一点都不夸张！

据一项“熬夜健康调查”显示 ， 超五成网友经常或一直在零点后入睡 ， 18.18%的人更是通常超过凌晨一点才睡觉 。 凌晨一两点拿着手机躺在床上刷啊刷 ， 或许是看剧、逛淘宝、刷微博 ， 又或许是忙工作的事情 。

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