对于热爱羽毛球的我们来说 ， 一言不合就汗流浃背那是家常便饭 。 面对流汗 ， 很多球友都不以为然 ， 认为我打球就是为了流汗 。 更有甚者 ， 很多球友有这样的认知：流汗是加快身体新陈代谢的过程 ， 对身体有益无害 。 但其实 ， 这种想法是错误的 。 流出的汗 ， 也就是人体排出的水分量是有其上限的 ， 伴随着脱水程度的越来越高 ， 生理负担也会随之不断增大 。 这个时候 ， 适时而又正确的补充水分就显得非常重要了 。 接下来 ， 小编就为大家列举一些 ， 运动过程中的喝水误区 。

----打完羽毛球喝水学问大！//----

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