减肥分年龄,方法各不同!你的减肥方法用对了吗?( 二 )
2、每周坚持2-3次的力量训练
每周进行2-3次的力量训练能提高人的基础代谢 , 对于胖的人来说 , 基础代谢的提高能让减肥变得容易很多 。
----减肥分年龄 , 方法各不同!你的减肥方法用对了吗?//----
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