甜甜的芒果被称为“水果之王” 。 吃一口芒果,感觉就像是纯粹的幸福,所以你可能想知道,如此美味的东西是否真的对你有好处 。 答案是一个响亮的“是的” 。 虽然它们含糖量很高(一杯含有大约25克碳水化合物和100卡路里),但芒果提供了一些令人印象深刻的好处 。 以下是芒果的五大好处,以及一些简单的方法来享受多汁的水果 。

----吃芒果的六大健康益处//----

芒果可以预防癌症

这种水果含有十几种多酚 。 这些植物化合物具有抗氧化活性,可以保护细胞免受DNA损伤,从而导致退行性疾病,包括2型糖尿病和癌症 。 (在对动物的研究中,芒果抗氧化剂实际上抑制了乳腺癌细胞的生长 。 )

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