想要健康长寿吗 七招你一定要学会( 二 )
长寿第二招:在给予中获得满足
从亲人做起 , 经常给父母打电话 , 如果住在一起 , 多给他们带去关心与问候 , 对于朋友 , 关怀、聆听和陪伴 , 是给他们最好的礼物 。 做人要学会感恩、知足、责任 。
长寿第三招:将“绿色”生活进行到底
关注食物的来源 , 在可以选择的情况下 , 对化学肥料、人工添加剂和防腐剂说“不” , 注重调料、油脂和饮用水的质量 。 如果对田园生活情有独钟 , 建议到农村生活一段时间 , 学会自力更生丰衣足食 。 烟草、酒精会让你变得更脆弱 , 有害身体健康 。
长寿第四招:调整适合自己的生物钟
- 57岁、55岁,再上太空,是什么造就了中国航天员不老的健康密码?
- 健康|女子意外确诊甲状腺结节,是“生姜”惹的祸?医生辟谣,说出实情
- 健康|常吃螺蛳粉会致癌?医生辟谣:螺蛳粉真正的危害是这些
- 健康|吃得不多却还是胖?看是否为脾虚问题,不可盲目减肥,养好脾即可!
- FDA新手课堂:FDA设备和放射健康中心的组织架构之一
- 养生|吃饭如何才能七分饱?7个方法帮你控制食量,避免健康问题!
- 健康|脂肪肝总是来势汹汹?医生:这些“护肝秘诀”,不妨一一照做!
- 四川内江东兴区成功创建省级健康促进区
- 疾病|糖尿病是“养”出来的?医生告诫:想要血糖稳,平时少碰这4物
- 有的人耳屎干燥,有的人耳屎湿润,是怎么回事?哪种更健康?