----原创 女人要想脸上没雀斑 ， 这菜要多吃 ， 1块钱一斤 ， 常吃美容养颜排毒//----

豆芽 ， 也叫芽苗菜 ， 我们目前市场上常见的主要是黄豆芽和绿豆芽 ， 是一种品种丰富又营养美味的常见蔬菜 。 今天厨娘就用绿豆芽给大家烹调一道美味的快手家常菜——豆芽炒木耳 。

日本专家研究发现 ， 绿豆芽是一种热量很低 ， 却含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质的蔬菜 ， 常吃豆芽具有清热排毒、美容减肥、防便秘、提高人体免疫力的功效 。 虽然说不管是黄豆芽还是绿豆芽 ， 都是属于性寒味甘的属性 ， 但哎功效上还是有区别的 ， 绿豆芽比较容易消化 ， 具有清热解毒、利尿的作用 ， 中还含有一种叫做核黄素的成分 ， 对患有口腔溃疡的朋友辅助治疗具有很大的作用 。

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