现在已经正式进入春天了 ， 大街上的人们从厚厚的棉衣换上了薄薄的外套 ， 温暖的天气人们的食欲也跟着改变了 ， 不再喜欢吃含热量高的食物了 ， 这个时候的凉拌菜正是受欢迎的时候 ， 比如我今天带给大家的这款凉拌莴笋的做法 ， 是用莴笋和木耳凉拌起来的 ， 清凉可口 ， 开胃又下饭 ， 现在吃正合适 。 春天正是莴笋大量上市的时候 ， 这个时候的莴笋不但新鲜 ， 而且价格也很便宜 ， 立春后此菜不吃亏大了 ， 每到春天我家总会秘制10斤 ， 错过就等明年 ， 搭配着米饭或者粥但吃起来都是很不错的 。 接下来我就把这款开胃小菜的做法告诉大家 ， 喜欢的收藏咯！自从学会莴笋这种做法 ， 我家每次秘制2大盆不够吃 ， 正当季别错过

----立春后此菜不吃亏大了 ， 每到春天我家总会秘制10斤错过就等明年//----

• 夏季吃苦瓜不如吃此菜，维C含量极高，每周吃3次，又瘦又美过夏天
• 养生得会吃，推荐多吃此菜，帮助消化，调理肠胃,早吃早好
• 孩子不长个，不妨多吃此菜，个头猛长，视力也越来越好，早吃早好
• 多做此菜给家人吃，能补中益气、清热润燥、生津止渴
• 秋季要多吃此菜，每天吃一点润肺安神，排毒素口臭没了，越吃越瘦
• 立春之后，女性多吃以下几类食物，可补肾益发美白养颜，好处多多
• 立春后，鸡中凤凰营养美味，最宜女性多食用，滋补美容养颜抗衰老
• 立春后，健康长寿的人爱吃的食物，清肠排毒，促进消化，延缓衰老
• 春天，一家人围坐一起吃此菜，暖身养胃补血，出门都热腾腾
• 立春后，做道喜庆菜，新年财源广进身体健康，营养丰富香而不腻