春困：随着春天温度的升高 ， 皮肤毛孔的舒展 ， 血液增多 ， 导致大脑氧气减少 ， 所以就会出现昏昏欲睡 ， 精神低沉的情况 ， 这是中枢神经系统受到抑制的现象 。

秋乏：秋天的气候由炎热渐渐地变得凉爽 ， 由于在夏季超常消耗后 ， 机体就进入了一个周期性的休整阶段 ， 这时候夏季消耗所造成的“隐患”就显现了 。 所以说 ， 秋乏其实是对夏季造成人体超常消耗后 ， 生理功能恢复时的一种“补偿” 。

夏打盹：夏季天气燥热难耐 ， 昼短夜长 ， 连续的高温又会使人体皮肤血管扩张 ， 大量血液流入 ， 这些都可使机体的消耗增大 ， 出现疲乏的感觉产生睡意 。 此外 ， 许多人因夏天夜生活丰富 ， 经常熬夜 ， 睡眠不足 ， 所以夏天容易打盹 。

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