好不容易盼来了五一小长假 ， 是不是有不少朋友跟小编一样 ， 就想好好睡个够 ， 补补平日里缺的觉呢？

五月是春天的尾巴 ， 是睡不够犯困的时节 。 一年中为啥这会儿特别容易犯困？这里又要提到“湿气”了……

春困 ， “湿气”使然

中医认为 ， 春困大多与“湿”有关 。

一个是外界环境的湿：春天本来雨水偏多 ， 湿度大 ， 中部有梅雨季 ， 南部有回南天；

一个是内环境的湿：冬天脾胃的血供充足 ， 消化良好 ， 春天气血往四肢、体表散发 ， 饮食习惯不变的情况下 ， 脾胃虚弱怠工 ， 脾虚生“湿” ， 内湿由此而生 。

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