春困秋乏夏打盹 ， 冬天也要眯一会儿 。 现代生活的高频率快节奏 ， 让很多都市白领们都纷纷患上了“昼夜颠倒综合征” ， 白天睡不醒 ， 晚上睡不着 。 尤其是春夏之交 ， 这会儿季节更替 ， 人更容易犯困疲乏 。

----春夏之交易疲乏 ， 上班族如何缓解亚健康？//----

因为长时间的久坐不动 ， 导致很多人年纪轻轻就有颈肩腰痛的毛病 ， 加之工作压力大 ， 经常加班等问题 ， 白领人群中绝大部分人都处于亚健康状态 ， 很多人的身体状态还不如街心公园里晚上跳广场舞的大爷大妈们 。

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