----齿软不赴丧 ， 肉软不吃凉 ， 腿软不同房 。 道理何在？艾灸来解答！//----

显然 ， 与青壮年相比 ， 老人在身体素质上是处于弱势的 。

• 鸡肉这么做最经典，我家一周至少吃三次，鸡肉软嫩还不柴，汤还浓
• 想要牛肉软而不烂肥而不腻，冷水焯牛肉，热水焖制，不要用错了！
• 老爸用了20年的酱牛肉配方，这3种酱料一放，肉软筋松超有味
• 1盘香菇2个大鸡腿，上过蒸一蒸，半小时出锅，鸡肉软烂又入味
• 一分钟教会你汤浓肉软的开胃美食——番茄炖牛腩！
• 无论炖啥肉，第一步直接焯水就错了，多做这一步，炖肉软烂没腥味
• 做咖喱鸡时，第一步就焯水大错特错！多加这一步，鸡肉软嫩入味
• 炖鸡学习这两个技巧这鸡肉软，不塞牙
• 老祖宗的炖鸡“秘方”，多加几粒“它”，鸡肉软嫩不柴，汤浓味美
• 奶奶说：牛肉炖不烂，加“它们”，牛肉软烂又入味！简单又实用！