一场撕心裂肺的胃镜后，我决定戒酒了(12) 本文来自微信公众号：果壳（ID：Guokr4

所以，为了未来的健康着想，放下杯中酒吧，回头是岸。

02 要怎样，才能让胃镜不那么恐怖？

体检做胃镜早已成为潮流，然而对胃镜过程恐怖的描述充斥着网络，影响着大家的选择。我也分享几个珍藏多年的让胃镜不那么难受的秘诀。

麻醉药要仰头久含，小口咽下

胃镜90%的不适都与咽喉部位有关。咽喉，生命要道，司呼吸掌吞咽，涉及2大神经系统（交感神经及副交感），事关3种生理反射（咽喉反射、咳嗽反射和咽下反射），受控于4个颅神经（咽喉、迷走、副神和舌下），地位可谓举足轻重，很重要所以也很敏感（傲娇）。

然而一小瓶液体就能让它没感觉（不是蒙汗药，是口含麻药，比如利多卡因）。

关键在于怎么含。中心法则是：让麻药充分接触黏膜，尤其是舌根、会厌和咽后壁这几个神经最为敏感的部位。我的建议是，把麻药倒入嘴巴中后，头部后仰，让药液存于咽喉部位，可以轻轻在嗓子眼冒几个泡泡（类似于含漱），或是摇头晃脑一番（让药液分布均匀），同时心里暗暗数100秒左右（或遵医嘱）再小口分次将药液缓缓咽下。多数人通过这个办法能够感觉到舌根和咽喉部位消失或麻木，然后再接触胃镜时可仍然有触觉，却少有痛感。