肠道菌群存在于我们的肠道内 ， 是由大量细菌构成的菌群团 。 这些不同群组的细菌共同构建成肠道菌群 ， 里面的细菌种类有400多种 ， 大致可分为三类：有益菌、中性菌、有害菌 。 其中有益菌就是“益生菌” ， 它是一种能对人体健康发挥有效作用的活菌 ， 一般存在于人体肠道、生殖系统内 。

----想要肠胃健康 ， 可不能少了它们//----

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