柏兰大健康家居小常识:赶紧跟春困秋乏夏打盹说拜拜!
“春困秋乏夏打盹 , 睡不醒的冬三月 。 ”
一年四季
总有各种睡眠问题困扰着人们
尤其夏季
长时间暴露在空调冷气下
身体上的不适延续到夜晚便开始影响睡眠
晚上睡不好 , 白天起来没有精神
流汗也会消耗人的精力和耐心
更加容易想要睡觉
在酷暑里如何才能睡得好 , 睡得健康?
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