将红花干品放入杯或壶中 ， 冲入开水 ， 盖上盖子闷泡5分钟左右即可 。 饮用红花茶时 ， 可以根据个人口味调入蜂蜜 ， 也可以加入一两个干山楂片来丰富口味 ， 同时也加强了通经的效用 。

2、玫瑰花茶：缓解月经不调

玫瑰花适合大多女性 ， 因具有淡淡的清香味 ， 冲泡方法简单 ， 博得众多女性的喜爱 。 女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁 ， 喝点玫瑰花茶可以起到调节作用 。 专家建议可经常服用玫瑰花茶 ， 因玫瑰花有活血散瘀的作用 ， 但经期一般不要服用 ， 会使经期流血过多 。

玫瑰花茶的泡法：

• 血糖高，就这样做，轻松降血糖，安全可靠无副作用！
• 降糖药的审核要点有哪些？5张处方轻松搞定
• 啤酒＋烧烤，痛风受不了？饮食上坚持“3多2少”，让你轻松度夏
• 掌握这27个实用减肥技巧，轻松月瘦10斤下来
• 50岁后，怎样判断身体好不好？尚能轻松做3项运动，说明还不错
• 9个万能止痛方，药仅1味，轻松横扫颈肩腰腿疼痛！惊喜满满！
• 高血压会遗传，别担心！医生教你3个办法，轻松避免
• 一句口诀，让你轻松记住「阿托伐他汀钙」5大要点
• 夏天来了，推荐多吃以下食物，排毒清肠，减肥降脂，轻松甩掉肚腩
• 糖尿病最青睐5种人，做好3多吃，2少吃，轻松把血糖稳住