大家有没有发现，现在白发已经不再是年龄的象征了，堂主身边的伙伴们，无论男女老少，不少人都出现了不同程度的白发现象。

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两鬓斑白肝胆火偏旺

在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛或者脾气暴躁或者爱生闷气的人，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等症状。这是由肝胆火旺引起，俗称“火气大”，进而使脾胃受伤。

这种情况下，饮食要以清淡为主。可以多喝一些八宝粥、莲子粥、莲子 白木耳粥 、玫瑰 花茶 、山楂茶。如果口苦、口干严重，还可适当吃莲子心茶和 苦瓜 。

当然，情绪不好也很容易引起 上火 。所以，要放松心情，最好能参加一些可增加生活情趣的活动。

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