《灵枢》提出“阳气尽 ， 阴气盛则目瞑;阴气尽而阳气盛 ， 则寤矣 。 ”在正常情况下 ， 卫气昼行于阳经 ， 阳气盛则人醒;夜行于阴经 ， 阴气盛则入睡 。 假如因病导致人体阴阳失调 ， 阳不入阴则产生失眠多梦 。

情志损伤、痰火内扰、阴血亏虚、劳欲过度、饮食失节等均可引起人体阴阳失调 。

当代人生活节奏快 ， 工作、学习压力大 ， 经常熬夜 ， 加班劳累 ， 精神紧张 ， 极易耗伤肝血、心阴 ， 导致阳气归根不足 ， 阴气得不到化生 ， 脏腑阴分亏虚 ， 失于滋养 ， 导致虚热内生 ， 易致阴虚火旺型失眠 。

阴虚火旺型的失眠多伴有心烦、咽干口燥、失眠多梦、心悸、盗汗、手足心汗出、耳鸣、记忆力下降等症状 ， 同时舌头颜色红 ， 嘴唇也红 ， 女性可能还伴有月经量比较少 ， 颜色比较红 ， 提前来或者持续好多天等 。

了解了睡觉多梦是什么原因之后 ， 下面再来了解一下失眠多梦怎么调理 。

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