青春期过后 ， 女性都会来月经 ， 正常情况下月经会每个月都来 。 月经是卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血 ， 而女性在月经期间 ， 身体的免疫力和抵抗力也都是相对比较低下的 ， 并且心情也会非常的烦躁 ， 甚至有的女性还会出现痛经的症状 。 都知道在月经期间要注意很多事项 ， 但是除了经期要好好照顾自己之外 ， 月经结束后三天也是女性的敏感期 ， 有些事不能急着做 ， 稍有不慎就会被病菌趁虚而入 ， 影响身体健康 。

----经期刚结束 ， 请谨记“3不要” ， 多吃3物 ， 子宫想不健康都难//----

经期刚结束 ， 请谨记“3不要”：

1 ， 不要吃辛辣生冷的食物

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