【2】肝郁酸痛

肝郁酸痛是由于肝气郁滞于肩膀四周 ， 从而引起筋肉胀痛所致 ， 多发于后脑部起到颈椎、肩膀 。 肝郁肩痛常伴随头痛 ， 特征是情绪焦躁忧郁 ， 叹声叹气 。 这种情况下需要注意舒缓压力 ， 促进气血运行 ， 建议多放松心情 ， 经常去做运动 。

肝郁酸痛可以按揉的穴位有太冲穴 ， 太冲穴位于人体足背侧 ， 当第一跖骨间隙的后方凹陷处 ， 按揉太冲穴能够调节肝的功能 。 此外还可以按揉阳陵泉穴在小腿外侧 ， 当腓骨小头前下方凹陷处 ， 按揉阳陵泉穴可以促进肝气顺畅运行 。

【3】血瘀酸痛

血瘀酸痛可能是因为外伤或姿势不当 ， 导致血流停滞 ， 在肩膀周围形成淤血所致 ， 表现为肩膀和颈部僵硬 ， 按压时会感到疼痛 。 有血瘀肩痛的患者应该注意保持血液循环畅通 ， 不能受凉 。 长期伏案工作或维持同一个姿势的人 ， 应适时更换姿势 ， 并进行适量运动 ， 以改善血液循环 。

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