红糖加一宝煮，每天一碗，赶走体内湿毒，冬季不咳嗽，身体也轻便！

红糖又被称为赤砂糖，是一种非常好的滋补品。红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。

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每100克红糖含钙90毫克、含铁4毫克，约为白糖、黄糖的3倍，还含有少量的核黄素和胡萝卜素。中医认为，红糖性味温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。

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