现在人们常说一句话 ， 人生的三大幸事是吃的饱、睡的香、笑的出来 ， 由于现在的生活节奏加快 ， 很多人的压力很大 ， 连人们正常的最基本的生活作息 ， 都被视为人生的最大的幸事 ， 有时候想想真是悲哀 。 睡眠质量的好坏 ， 直接影响着我们第二天的精神状态 ， 因此在睡眠这方面 ， 我们的老祖宗也有自己的一些看法 。

----俗语：寝不横尸 ， 卧不覆首 ， 啥意思？老祖宗留下的讲究有道理吗//----

我们的老祖宗在日常生活中 ， 通过对生活的仔细观察 ， 总结出了很多经验 ， 他们以简单的语言形式表达出了 ， 后来经过很多人的印证 ， 发现还是很有一定道理的 ， 于是就被广泛流传开来 ， 慢慢地就形成了我们今天听到的俗语 。 其中关于我们今天谈论睡眠的话题 ， 我们的老祖宗也是总结出了一套他们的理论 ， 那就是：“寝不横尸 ， 卧不覆首” ， 啥意思？老祖宗留下的讲究有道理吗 。

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