农村俗语说的：三更莫贪色，半夜不贪食，老祖宗的忠告很在理高薪|寿命|改改|睡前|平均寿命|外卖|中

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床上萝卜床下姜：
萝卜和姜，都是我们日常餐桌上的常见食材，对于身体是极为有益，但在吃的时间上，也有不同的讲究，为什么叫做床上萝卜，床下姜呢？难道吃萝卜还要在被窝里面吃吗？其实这也是俗语惯用的夸张比喻，意思是萝卜晚上吃最适合，而姜呢，晚上吃是不宜的，这也有其中的道理存在，姜性温热，白天多吃，在我们活动的同时，就能够很好的消化，也能够帮助身体起到一定的热量，而睡前是不宜吃姜的，很容易由于吃姜产生的燥热，对于晚上的睡眠会有很大的影响，而萝卜却不然，晚上吃萝卜，反而会助力消化，利于我们休息、睡眠，所以也被叫做床上萝卜，床下姜。

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三更莫贪色，半夜不贪食：
我们经常爱说的一句话就是三更半夜，三更是过去夜晚的时间，按照过去的说法，夜晚有五更，三更在夜间时辰叫夜半，一更黄昏，二更人定，三更夜半，四更鸡鸣，五更平旦。三更按照我们现在的时间计算，是11点至凌晨1点，在过去缺乏夜生活的夜晚，这个时候，大家都已经在睡梦之中，农村有句俗语叫做：“一更人、二更火、三更鬼、四更贼、五更鸡”，指的三更时分，已经是人迹罕至，野外、道路上都已经不会在有人出现，这时候出现的那肯定是“鬼”，也是指过去的夜晚，我们睡觉都比较早。

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过去的作息时间，由于根本没有什么夜生活可言，也没有电视、电脑之类的，天黑之后大家都是早早的睡觉，一更时候我们还会看到很多人，二更的时候，就只能看到家里面的油灯，三更时候外面是不会在看到人，四更的时候，也是贼最爱出没的时间，这会大家都在沉沉的睡去，警惕性是最低的，贼也最爱挑这个时间下手，五更鸡鸣天下要白，按照老人的说法，在三更半夜的时候，是不宜贪图酒色的，尤其是对于爱爱这件事，在半夜时分进行，更是对于身体不利，这个时间阶段，五脏肺腑都要进行休息、调养，这个时间进行剧烈运动，是不合时宜的，也是对于身体有危害的。

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【农村俗语说的：三更莫贪色，半夜不贪食，老祖宗的忠告很在理】除了三更莫贪色之外，在半夜对于吃东西，也是不好的嗜好，这个时候肠胃都已经开始修生养息，半夜吃饱到头接着睡，很容易造成消化不良，而且还极其的容易引发肥胖，和一些不利的因素，所以半夜过度饮食，是很不好的行为，这句老话虽然很有道理，但现在的夜晚也在已经不是过去的夜晚，夜里11点到1点的时候，很多地方还是灯火通明，夜生活的丰富多彩，以及网络的发达，熬夜已经成为很多人的习惯，虽然明明知道熬夜不好，但总是控制不住，而且熬夜饿了，自然还会大吃，这些都是不好的习惯，要加以纠正，没有一个好的身体，一切都是空谈，欢迎大家补充评论留言。