姜黄

这种黄色香料可以减少体内的炎症 。 这包括脂肪细胞本身 ， 也可能发炎 。 姜黄中的一种活性成分是姜黄素 ， 研究表明 ， 如果你摄入姜黄素 ， 你的体重会减轻 ， 体脂百分比也会降低 。

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